Rowan Row - Training und Workouts: Morgen Routine & Sixpack

Rowan Row – Der Fitness YouTuber ist bekannt für seine effektiven Workouts und Trainingspläne. Rowan wurde in Rumänien geboren und dort lebt er auch bis heute noch. Er ist seit fast 10 Jahren auf YouTube und hat inzwischen mehr als 1,65 Millionen Abonnenten. Sein beliebtestes Video hat 29 Millionen Aufrufe auf YouTube, und zwar eine Morgen Routine zum Fett verbrennen. In diesem Artikel findest du die vier beliebtesten Videos von Rowans YouTube Channel. Diese Workouts sind perfekt, wenn du zum Beispiel Model in New York, Frankfurt oder London werden möchtest. Zurück zur Übersicht der Fitness-Influencer.

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Morgen Routine zum Fett verbrennen

Sixpack Workout für Zuhause

Brust Workout mit Körpergewicht

Aufwärm-Routine vor dem Workout

Fitness Influencer: Fraser Wilson und mehr

Morgen Routine zum Fett verbrennen

Mit dieser Übung kannst du jeden Morgen ohne Fitnessstudio durchtrainieren. Es kostet dich nur 10 Minuten deiner Zeit. Achte darauf, dass du die Bewegung korrekt ausführst und den gesamten Zirkel durchhälts, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Einige der Übungen sind: Hip thrust, Jumping Jacks und Planks.

Sixpack Workout für Zuhause

Du möchtest auch einen straffen Bauch für den Sommer? Dann schau dir Rowans Sixpack Rutine an. Einige der Übungen in diesem Video sind unter anderem:

Crunches
Beinheben
Fersen berühren

Brust Workout mit Körpergewicht

Wer als Mann Wert auf ein sportliches und attraktives Äußeres legt, sollte regelmäßig Brusttraining machen. Wie das am besten funktioniert, verraten wir dir in diesem Video.

Aufwärm-Routine vor dem Workout

Damit der Körper beim Sport 100 Prozent geben kann, muss er sich auf die Belastung einstellen: Muskulatur, Bänder, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem sollten vorbereitet werden. Durch das Aufwärmen zirkuliert das Blut schneller und die Muskulatur wird besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

Fitness Influencer: Fraser Wilson und mehr

Du interessierst dich für den Fitness-Bereich und lässt dich gerne von Personen inspirieren? Dann bist du hier genau richtig. Bei uns findest du die besten Fitness Influencer, die dich auf deiner Reise zu deiner Traumfigur begleiten.