Ausdauer Training – Es gibt viele verschiedene Arten und Formen des Ausdauertrainings. Für jedes Männermodel, aber auch für alle anderen zählt: Effektiv und gut trainieren. Unter Ausdauertraining versteht man Sportarten, die vor allem das Herz-Kreislauf-System herausfordern. Klassische Ausdauertrainings sind Laufen, Schwimmen und Rad fahren. Es gibt jedoch auch zahlreiche Workouts für zuhause, um die Ausdauer […]
Bein Training – Das Beintraining ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingserfolgs bei Männern. Tipp! Du willst Männermodel werden? Trainiere nicht zu viel. Im Idealfall hast du eine drahtige Figur bis maximal athletisch. Zu viele Muskeln können vom Nachteil sein, zum Beispiel auf Fashion Weeks in Berlin oder Paris. Es kommt immer darauf an, welches persönliches […]
Rowan Row – Der Fitness YouTuber ist bekannt für seine effektiven Workouts und Trainingspläne. Rowan wurde in Rumänien geboren und dort lebt er auch bis heute noch. Er ist seit fast 10 Jahren auf YouTube und hat inzwischen mehr als 1,65 Millionen Abonnenten. Sein beliebtestes Video hat 29 Millionen Aufrufe auf YouTube, und zwar eine […]
Fraser Wilson – Er gehört zu den bekanntesten Fitness Influencern dieser Welt. Aller Anfang ist schwer auch er hat einmal irgendwo angefangen und das als unsicherer Junge im Fitnessstudio. Im Fitnessstudio oder beim Training baut man Stress ab und es fühlt sich an wie Meditation, genau das war Frasers Drang durchzuziehen. Bist auch du bereit […]
Sportarten – Ballett, Zumba und mehr! Dein Körper kann nicht nur im Fitnessstudio oder mit Hilfe von Workouts trainiert werden, denn es gibt eine Vielzahl an Sportarten, die nicht nur Spaß machen, sondern sie halten dich auch Fit und fördern deine Ausdauer. Es gibt viele unterschiedliche Sportarten, sodass für jeden eine Sportart existiert, die einem […]
Ausdauer Training – Cardio und Workouts. Es gibt verschiedene Gründe um mit Ausdauersport anzufangen. Bei vielen Frauen ist der Wunsch abzunehmen, sich fit zu halten oder einfach mal den Kopf freizubekommen. Du kannst dein Ausdauertraining überall und zu jeder Zeit machen. Wenn du gerne an der frischen Luft bist, bietet sich Laufen, Radfahren oder Wandern […]
Mad Fit – Wenn die Zeit knapp ist, muss ein Workout her, dass schnell geht und trotzdem effektiv ist. Fitness Influencerin Maddie Lymburner weiß, wie man den Körper richtig trainiert. Nicht umsonst hat sie Millionen von Klicks auf ihrem YouTube Kanal. Bekanntheit hat der kanadische YouTube-Star durch pflanzenbasierte Diäten, Lifestyle Vlogs und Reiseberichte erlangt. Doch […]
