Bauch-Beine-Po – Die Beine sollen straffer werden, der Bauch flacher, doch das Fitnessstudio ist keine Option, weil es zu weit entfernt ist oder hat unpassende Öffnungszeiten? Dein Alltag ist zu stressig und du hast Zuhause nur begrenzten Platz? Kein Problem. Du kannst deinen Körper trotzdem Fit halten. Egal ob Bauch, Beine, Po oder alles zusammen […]
Ausdauer Training – Es gibt viele verschiedene Arten und Formen des Ausdauertrainings. Für jedes Männermodel, aber auch für alle anderen zählt: Effektiv und gut trainieren. Unter Ausdauertraining versteht man Sportarten, die vor allem das Herz-Kreislauf-System herausfordern. Klassische Ausdauertrainings sind Laufen, Schwimmen und Rad fahren. Es gibt jedoch auch zahlreiche Workouts für zuhause, um die Ausdauer […]
Bein Training – Das Beintraining ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingserfolgs bei Männern. Tipp! Du willst Männermodel werden? Trainiere nicht zu viel. Im Idealfall hast du eine drahtige Figur bis maximal athletisch. Zu viele Muskeln können vom Nachteil sein, zum Beispiel auf Fashion Weeks in Berlin oder Paris. Es kommt immer darauf an, welches persönliches […]
Rowan Row – Der Fitness YouTuber ist bekannt für seine effektiven Workouts und Trainingspläne. Rowan wurde in Rumänien geboren und dort lebt er auch bis heute noch. Er ist seit fast 10 Jahren auf YouTube und hat inzwischen mehr als 1,65 Millionen Abonnenten. Sein beliebtestes Video hat 29 Millionen Aufrufe auf YouTube, und zwar eine […]
Ausdauer Training – Cardio und Workouts. Es gibt verschiedene Gründe um mit Ausdauersport anzufangen. Bei vielen Frauen ist der Wunsch abzunehmen, sich fit zu halten oder einfach mal den Kopf freizubekommen. Du kannst dein Ausdauertraining überall und zu jeder Zeit machen. Wenn du gerne an der frischen Luft bist, bietet sich Laufen, Radfahren oder Wandern […]
Chloe Ting – Die Fitness YouTuberin wurde in Brunei geboren und zog im Alter von 16 Jahren nach Melbourne in Australien. Im Jahr 2021 verließ Ting Melbourne und zog dauerhaft nach Singapur. Bevor sie einen YouTube-Kanal startete, arbeitete Ting als Versicherungsmathematikerin. Ting begann 2011 mit ihrem YouTube-Kanal, als sie noch in der Statistikbranche arbeitete. Ursprünglich […]
