Hinter jedem Werbefilm, der dich auf dem Smartphone, im Kino oder auf einem riesigen City-Screen fesselt, steckt eine Maschinerie aus Kreativität, Technik und Präzision – und mittendrin: die Film- und Video Agentur. Als Model begegnest du diesen Agenturen auf Videodrehs, Castings und Produktionssets ständig. Doch was passiert eigentlich hinter den Kulissen? Wer plant, wer dreht, […]
Wer effektiv trainieren will, ohne stundenlang ins Fitnessstudio zu gehen, findet in Rowan Row einen der verlässlichsten Guides auf YouTube. Der rumänische Fitness-Creator beweist seit fast zehn Jahren, dass Körpergewicht-Training und kurze, knackige Workouts zu beeindruckenden Ergebnissen führen – und über 1,65 Millionen Abonnenten geben ihm recht. Sein viralstes Video zur Morgen-Routine hat allein 29 […]
Ein flacher, straffer Bauch ist für viele Frauen eines der wichtigsten Fitnessziele – und gleichzeitig das, das am häufigsten falsch angegangen wird. Endlose Crunches alleine bringen dich nicht ans Ziel. Wer wirklich sichtbare Ergebnisse will, muss die komplette Rumpfmuskulatur trainieren, die Ernährung im Blick haben und die richtigen Übungen in der richtigen Reihenfolge ausführen. Dieser […]
