Ernährung – Du willst Model werden und hast dich bisher noch nicht wirklich mit dem Thema Ernährung beschäftigt? Eine bewusste Ernährung ist nicht nur gut für deine Haut und deinen Körper, sondern auch für deine Gesundheit. Wenn deine Haut zu Unreinheiten neigt, kannst du das verhindern. Wir zeigen dir wie! Auch stellen wir dir verschiedene […]
Diät – Schlank durch Ernährung – Die wichtigsten Lebensmittel, um deine Bauchmuskeln in Szene zu setzen. Du musst nicht stundenlang Fahrrad fahren oder laufen gehen, eine ausgewogene und gesunde Ernährung reicht völlig aus, um Bauchfett zu reduzieren. Man kann zwar nicht gezielt an bestimmten Körperregionen abnehmen, dennoch gibt es Lebensmittel, die es dir erleichtern Bauchfett […]
Schmale Taille – Wir sagen Nein zu Shapewear und Taillenformer! Hol dir deine schmale Taille mit dem perfekten Bauchworkout. Unsere Fitnessübungen sind nicht nur perfekt für eine schmale Taille, sondern trainieren auch gleichzeitig deinen Bauch mit. Konsequentes und regelmäßiges Training, sowie eine ausgewogene Ernährung ist das A und O für sichtbare Erfolge! Mit Bauchübungen kann […]
Ernährung – Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Grundbaustein für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Du willst Model werden? Wir machen dich mit einer bewussten Ernährung vertraut. Meistens essen wir das, worauf unser Körper Lust hat, aber nicht das, was er vielleicht wirklich braucht. Warum wir essen, was, wann und wieviel hängt von zwei Faktoren […]
Bauchworkout – Du wünschst dir endlich einen definierten Bauch oder möchtest deine Bauchmuskeln noch mehr stärken? Dann bist du hier genau richtig ! Du lernst alles rundum das Thema Muskelaufbau in der Bauchzone. Wir haben für dich das perfekte Training von Trainingsdauer, Ernährung bis hinzu den optimalen Bauchübungen zusammengestellt. Leg los und hol dir deinen […]
Ernährung – Die Lebensmittel, die du zu dir nimmst, beeinflussen deine Haut. Neben viel Wasser kannst du auch durch leckere Getränke und Superfood deiner Haut alle Inhaltsstoffe liefern, die sie braucht. Lerne hier schnell und einfach leckere Rezepte für Getränke, die dein Hautbild revolutionieren werden. Allgemeine Tipps zu Stoffen, die deine Haut braucht, um gesund […]
Hautpflege – Über die allgemeine Hautpflege solltest du ein paar Dinge wissen, wenn du gesunde, sanfte und langanhaltend junge Haut haben möchtest. Allgemeine Tipps zur Hautpflege, Haarentfernung und die richtige Selbstbräuner Anwendung findest du hier. Aber auch mit Tricks gegen Hautunreinheiten, die dir eine schnelle Hilfe sein werden, wirst du von uns versorgt. Außerdem: Rasur […]
Bauchpflege – Du möchtest dich in deinem Bauch wohl fühlen? Hier findest du hilfreiche Tipps rund um die Themen Schmale Taille, Bauchworkouts für einen schönen Bauch, Pamela Reif und Six Pack. Schmale Taille: Workout, Pamela Reif & flacher Bauch Wir sagen Nein zu Shapewear und Taillenformer! Hol dir deine schmale Taille mit dem perfekten Workout. […]
Fraser Wilson – Er gehört zu den bekanntesten Fitness Influencern dieser Welt. Aller Anfang ist schwer auch er hat einmal irgendwo angefangen und das als unsicherer Junge im Fitnessstudio. Im Fitnessstudio oder beim Training baut man Stress ab und es fühlt sich an wie Meditation, genau das war Frasers Drang durchzuziehen. Bist auch du bereit […]
Chris Heria – Das erfolgreiche Fitnessmodel stammt aus Florida und hat sich schon früh für die Fitnessbranche interessiert. Mit der Zeit wurde Chris Heria klar, dass er mit all seinem Wissen und seiner Erfahrung viel mehr bewirken kann und hat sich dazu entschlossen eine Fitnessschule zu eröffnen. Durch seine verschiedenen Workouts, Seminare und YouTube Videos […]
Sportarten – Ballett, Zumba und mehr! Dein Körper kann nicht nur im Fitnessstudio oder mit Hilfe von Workouts trainiert werden, denn es gibt eine Vielzahl an Sportarten, die nicht nur Spaß machen, sondern sie halten dich auch Fit und fördern deine Ausdauer. Es gibt viele unterschiedliche Sportarten, sodass für jeden eine Sportart existiert, die einem […]
Apfelessig – Ein wahres Wundermittel. Ob für den Körper und das Immunsystem oder für die äußere Anwendung, zum Beispiel als organisches Shampoo. Auch zum Kochen oder sogar zum Putzen im Haushalt, kann man das Zaubergetränk benutzen. Hier erfährst du wie du mit einer einfachen Angewohnheit deinen Stoffwechsel antreiben kannst und dadurch auch noch Gewicht auf […]
DASH-Diät – Ganz im Gegenteil zum Intervallfasten oder den ganzen Crash-Diäten verfolgt die DASH-Diät das Ziel auf einen langen Zeitraum eine gesunde Abnahme zu ermöglichen. Der Name steht schließlich auch für „Diätischer Ansatz zum Stopp von Hochdruck“ und zielt in erster Linie auf Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck ab. Die Vorteile der DASH-Diät, die […]
Intermittierendes Fasten (Intervallfasten) – Im Internet macht sich ein neuer Trend beliebt. In diesem Artikel werden wir von CM euch erzählen was es mit dem neuen Trend auf sich hat und was genau ihn beliebt macht. Die Vorteile wie erhöhte Fettverbrennung und verbesserte Cholesterinwerte, aber auch die Nachteile wie Kopfschmerzen und Müdigkeit werden wir euch […]
Ketogene Diät – Du suchst eine alternative Ernährung, um ohne Workouts einen flachen Bauch zu erzielen, du wünschst dir eine schmalere Taille oder du möchtest Hautunreinheiten durch eine gesündere Ernährung für dich und deinen Körper, vermeiden? Da während der ketogenen Diät auf Kohlenhydrate verzichtet wird, geht der Körper an die Fettreserven. Dadurch kann der Fettanteil […]
Paleo-Diät / Steinzeit-Diät – Die Steinzeiternährung beschreibt das seit über 200.000 Jahre bewährte Konzept, das zu Gesundheit, erhöhter Leistungsfähigkeit und dem idealen Gewicht führen soll. Der Begriff „Paleo“ ist eine Abkürzung für das englische Wort „paleolithic“. Das Wort bedeutet so viel wie „steinzeitlich“. Gemüse, hochwertige Tierprodukte und Obst sind die Hauptbestandteile der so genannten „Steinzeitdiät“. […]
Cafés in München – Touristen und Models in München, alle sind auf der Suche nach dem besten Cappuccino der Stadt! In einer Großstadt, wie München ist es nicht immer leicht sich als Besucher zurecht zu finden! Damit du trotzdem den besten Cafés einen Besuch abstatten kannst, haben wir hier für dich ein paar der coolsten […]
Erst im letzten Jahr ist unsere Linn für Dolce & Gabbana über den Laufsteg in Mailand gelaufen und hatte ein aufregendes Shooting für Moschino. Nun hat sich unsere Natascha mit Linn getroffen, um ihr ein paar Fragen über ihre Erfahrungen bei uns gestellt und verschiedenste Dinge rund um das Thema Modelwelt. Wie sie als Model […]
Wir haben uns mit unserer Johanna getroffen. Ein Model, die eine aufregende Reise mit uns bisher schon erleben durfte. Wie wichtig eine ausgewogene und gesunde Ernährung für ein erfolgreiches Model ist und, dass Spaß und Disziplin essenziell für den Erfolg sind, sind nur ein paar Punkte, die sie uns mit Überzeugung mitteilt. Von Deutschland nach […]
Einmal im Jahr ist es soweit: Das große CM Model Coaching für unsere New Faces. Mit absoluten Top Coaches und motivierten jungen Models, die den Sprung zum Model schaffen wollen. Fotoshootings, Runways, große Kampagenen. Davon träumen New Faces am Anfang ihrer Karriere
Gesunde Ernährung – Wir alle wissen, für ein gesundes Leben spielt unsere Ernährung eine entscheidende Rolle. Wer sich nicht gesund ernährt, ist vielerlei Gefahren ausgesetzt. Manchen Menschen kann man ihre ungesunde Ernährung, in Form von Übergewicht oder einer schlechten Haut, ansehen. Richtige Ernährung – was heißt das? Was bedeutet „gesunde Ernährung“? Eine Frage, die sich […]
