Wer Voraussetzungen Model werden erfüllen möchte, denkt zunächst an Größe, Maße und Auftreten – doch die wahre Geheimwaffe erfolgreicher Models steckt auf dem Teller. Strahlende Haut, ein vitaler Körper und nachhaltige Energie für lange Drehtage entstehen nicht durch Crash-Diäten, sondern durch clevere Ernährungsstrategien, die Profis seit Jahren kennen und konsequent anwenden. Dieser Guide zeigt dir […]
Glatte, makellose Beine – und dann das: kleine dunkle Pünktchen, die die Haut nach der Rasur wie Erdbeerhaut aussehen lassen. Erdbeerbeine sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen kennen, aber kaum jemand offen anspricht. Dabei ist die Lösung oft einfacher als gedacht. Mit der richtigen Pflegeroutine, den passenden Ölen und ein paar echten Insider-Tricks […]
Apfelessig – Ein wahres Wundermittel. Ob für den Körper und das Immunsystem oder für die äußere Anwendung, zum Beispiel als organisches Shampoo. Auch zum Kochen oder sogar zum Putzen im Haushalt, kann man das Zaubergetränk benutzen. Hier erfährst du wie du mit einer einfachen Angewohnheit deinen Stoffwechsel antreiben kannst und dadurch auch noch Gewicht auf […]
DASH-Diät – Ganz im Gegenteil zum Intervallfasten oder den ganzen Crash-Diäten verfolgt die DASH-Diät das Ziel auf einen langen Zeitraum eine gesunde Abnahme zu ermöglichen. Der Name steht schließlich auch für „Diätischer Ansatz zum Stopp von Hochdruck“ und zielt in erster Linie auf Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck ab. Die Vorteile der DASH-Diät, die […]
Intermittierendes Fasten (Intervallfasten) – Im Internet macht sich ein neuer Trend beliebt. In diesem Artikel werden wir von CM euch erzählen was es mit dem neuen Trend auf sich hat und was genau ihn beliebt macht. Die Vorteile wie erhöhte Fettverbrennung und verbesserte Cholesterinwerte, aber auch die Nachteile wie Kopfschmerzen und Müdigkeit werden wir euch […]
Ketogene Diät – Du suchst eine alternative Ernährung, um ohne Workouts einen flachen Bauch zu erzielen, du wünschst dir eine schmalere Taille oder du möchtest Hautunreinheiten durch eine gesündere Ernährung für dich und deinen Körper, vermeiden? Da während der ketogenen Diät auf Kohlenhydrate verzichtet wird, geht der Körper an die Fettreserven. Dadurch kann der Fettanteil […]
