Tanzworkout – Maximale Fitness bei maximalem Spaß. Mit Musik trainiert es sich gleich viel einfacher. Warum dann nicht direkt das ganze Workout einfach tanzend hinter sich bringen? Mit verschiedenen Songs und knackigem Dance Workouts hast du das Cardio Training im Handumdrehen abgehakt. Das Schöne an den Workouts: Du benötigst außer deinen Sportklamotten kein Equipment. Außerdem […]
Home Training – Um eine straffe sowie fitte Figur zu erreichen oder zu halten, musst du nicht ins Fitnessstudio gehen oder teures Equipment kaufen. Du brauchst auch keinen eigenen Fitnessraum, den du mit allen möglichen Geräten aus dem Internet füllst. Wenn du ein effektives Training für zuhause kennst und dieses korrekt ausführst, dann sind etwas […]
Ganzkörper Training – Cardio Training und Workouts. Für einen durchtrainierten Körper muss man keine halbe Ewigkeit im Fitnessstudios verbringen, sondern nur die richtigen Übungen kennen. Wirklich effektiv ist ein Ganzkörper Workout mit Hit Sessions und intensivem Zirkeltraining. Bei einem Full-Body Workout werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, so kann man in kurzer Zeit viel […]
