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Tanzworkout: Gute Laune, Party & R&B Workouts

Tanzworkout – Maximale Fitness bei maximalem Spaß. Mit Musik trainiert es sich gleich viel einfacher. Warum dann nicht direkt das ganze Workout einfach tanzend hinter sich bringen? Mit verschiedenen Songs und knackigem Dance Workouts hast du das Cardio Training im Handumdrehen abgehakt. Das Schöne an den Workouts: Du benötigst außer deinen Sportklamotten kein Equipment. Außerdem […]

Ausdauer – Training und Workouts für Frauen: Tanzen & Cardio

Ausdauer Training – Cardio und Workouts. Es gibt verschiedene Gründe um mit Ausdauersport anzufangen. Bei vielen Frauen ist der Wunsch abzunehmen, sich fit zu halten oder einfach mal den Kopf freizubekommen. Du kannst dein Ausdauertraining überall und zu jeder Zeit machen. Wenn du gerne an der frischen Luft bist, bietet sich  Laufen, Radfahren oder Wandern […]