Ausdauer Training – Es gibt viele verschiedene Arten und Formen des Ausdauertrainings. Für jedes Männermodel, aber auch für alle anderen zählt: Effektiv und gut trainieren. Unter Ausdauertraining versteht man Sportarten, die vor allem das Herz-Kreislauf-System herausfordern. Klassische Ausdauertrainings sind Laufen, Schwimmen und Rad fahren. Es gibt jedoch auch zahlreiche Workouts für zuhause, um die Ausdauer […]
Bein Training – Das Beintraining ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingserfolgs bei Männern. Tipp! Du willst Männermodel werden? Trainiere nicht zu viel. Im Idealfall hast du eine drahtige Figur bis maximal athletisch. Zu viele Muskeln können vom Nachteil sein, zum Beispiel auf Fashion Weeks in Berlin oder Paris. Es kommt immer darauf an, welches persönliches […]
Fraser Wilson – Er gehört zu den bekanntesten Fitness Influencern dieser Welt. Aller Anfang ist schwer auch er hat einmal irgendwo angefangen und das als unsicherer Junge im Fitnessstudio. Im Fitnessstudio oder beim Training baut man Stress ab und es fühlt sich an wie Meditation, genau das war Frasers Drang durchzuziehen. Bist auch du bereit […]
