Fraser Wilson ist nicht durch Glück zum Fitness-Phänomen geworden. Er hat sich seinen Körper in einem Prozess aufgebaut, den er bis heute verteidigt: mit einer Morgenroutine, die den Stoffwechsel sofort aktiviert, und einer Abendroutine, die Regeneration als echtes Training versteht. Wer glaubt, Sixpack und breite Schultern seien eine Frage des Genetik-Jackpots, hat noch nie genau […]